Як проживати емоції, керувати гнівом, опановувати страх і тривожність? На ці та багато інших важливих питань почули відповідь працівники нашої книгозбірні під час ресурсної зустрічі з психологом Жанною Роюк. Пані Жанна підкреслила, що стрес – це отрута для організму, страх – магніт, який притягує те, чого найбільше боїшся. Тому важливо вміти справлятися з ними. Психологиня Жанна Роюк поділилися техніками, які можуть допомогти акумулювати внутрішній ресурс у стресовій ситуації чи при підвищеній тривожності, зібратися та прийняти вірне рішення для подальших дій. Щиро дякуємо за професійні поради та чудове спілкування!
